 |
| www.swiatmojejk.blogspot.com |
 |
| www.swiatmojejk.blogspot.com |
Witam serdecznie.
Mam dziś do zaproponowania szybki obiad - kolacje lub po prostu coś super szybkiego i pysznego. Jest to dobra alternatywa dla tych co lubią hamburgery. Szczególnie dzieci przepadają za takim jedzeniem wiec możemy im zaproponować coś domowego i o wiele zdrowszego.
W tym przepisie użyłam mięsa które zostało post wcześniej zaproponowane i idealnie się do tego nadaje ale jeśli mamy inne pod ręką bardzo proszę wykorzystajcie.
Zapraszam.
Składniki :
- kilka plastrów cienko pokrojonego mięsa, rolady - użyłam 3 plasterków na jednego burgera ( przepis post wcześniej - Marynowana pieczeń do kanapek )
- smażona cebulka ( na ta ilość 1 duza cebula )
- 4 bułki burgerowe ( użyłam pełnoziarnistych bułek tostowych )
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 garści salaty ( użyłam salaty typu mix )
- sos : ( sos barbecue + 2 łyżki jogurtu greckiego + 1 łyżeczka musztardy )
Sposób przygotowania :
W malej miseczce przygotować sobie sos - dodać wszystkie składniki sosu i wymieszać. Odstawiamy.
Cebulkę kroimy na piórka i podsmażamy na odrobinie oleju na patelni - do miękkości. Doprawiamy sola i pierzem. Odstawiamy
Bułki przekrajamy na pół i środki skrapiamy oliwa z oliwek. Smażymy krótko na patelni - tylko strona od środka. Maja się przyrumienić.
W miedzy czasie kroimy plasterki naszego mięsa i podgrzewamy go szybko w mikrofali.
Jak tylko ściągniemy bułkę z patelni łączymy wszystkie składniki naszego burgera : ( bułka + sałata + sos + mięso + cebulka + sos + sałata i zamykamy całość druga częścią bułki ).
Gotowe szybkie danie i naprawdę bardzo smaczne. Oczywiście jeśli macie ochotę to dodajcie oliwki lub ser typu feta lub pomidora - dowolne dodatki.
Zycze smacznego i pozdrawiam serdecznie.
 |
| www.swiatmojejk.blogspot.com |
 |
| www.swiatmojejk.blogspot.com |
Komentarze
Prześlij komentarz