www.swiatmojejk.blogspot.com |
www.swiatmojejk.blogspot.com |
Witam serdecznie.
Cos na pyszny i szybki obiad dla zabieganych w tygodniu.
Tak naprawdę to całość zajmie Wam dosłownie chwilkę a w zasadzie w trakcie gdy makaron będzie się gotował Wasze danie będzie gotowe.
Jest pyszne, kolorowe, lekko słodko i lekko pikantnie.
Spróbujcie sami.
Zapraszam.
Składniki :
Składniki :
- 3 papryki ( np. czerwona, zielona , żółta )
- 2 cebule
- 1 cebula czerwona
- 3 zielone spitz papryki ( jeśli nie macie możecie zastąpić 1 zwykłą papryka )
- 100 g pieczarek brązowych
- 100 g zielonej fasoli cukrowej
- 1 bakłażan
- 2 łyżki ziół prowansalskich
- 4 -5 ząbków czosnku
- garść świeżej pietruszki
- 1 słoiczek sosu typu słodko - kwaśny
- ok. 2 łyżek śmietany
- sol i pieprz do smaku
- 1 łyżka oregano
- sok z 1/2 cytryny
dodatkowo :
- opakowanie makaronu lub ryżu
Sposób przygotowania.
Na dużej patelni rozgrzewamy 2 łyżki masła + 2 łyżki oliwy.
Wrzucamy pokrojona na drobno cebule ( zwykłą i czerwona ) + sol + pieprz = smażymy do zeszklenia.
Dodajemy drobno pokrojony czosnek i smażymy jeszcze kilka sekund.
Dorzucamy pokrojona w mniejsze cząstki fasole cukrowa. Smażymy całość dalej ok. 2 -3 minuty.
Dokładamy bakłażan , którego kroimy w pół księżyce lub jeśli wolimy mniejsze kawałki.
Doprawiamy całość sola + pieprzem + oregano + zioła prowansalskie = mieszamy delikatnie całość.
Smażymy kolejne 2 - 3 minutki.
Dokładamy wszystkie papryki pocięte w paseczki + sok z cytryny.
Na koniec dokładamy pieczarki pokrojone w plasterki.
Całość jeśli trzeba doprawiamy jeszcze sola i pieprzem odrobinę.
Smażymy jeszcze chwilkę ok. 4 minut do miękkości warzyw ale pamiętajmy żeby były lekko chrupiące. Jeśli zbyt długo będziemy smażyć powstanie nam jedna wielka papka.
Dolewamy sos słodko - kwaśny + odrobinę wody ( ja zawsze wlewam do słoika po sosie odrobinę wody i w ten sposób wylewam całość sosu ) + śmietana.
Zagotowujemy i na gotowo posypujemy świeżą pietruszka.
Podajemy z makaronem lub ryżem, który najlepiej wstawić w miedzy czasie gdy robimy danie.
Gotowe.
Polecam i pozdrawiam serdecznie.
www.swiatmojejk.blogspot.com |
Komentarze
Prześlij komentarz