www.swiatmojejk.blogspot.com www.swiatmojejk.blogspot.com Witam serdecznie. Pomyślałam że podzielę się z Wami moim jednym z ulubionych witaminowym bomb :). Tak naprawdę to po prostu moje ulubione ostatnio składniki na smoothie które dają niezłego kopa do działania w ciągu zabieganego dnia i porządną dawkę energii. Obojętnie czy biegniecie do pracy czy na siłownie czy tez macie przed sobą ciężki i intensywny dzień - poświećcie kilka minut i popijajcie w ciągu całego dnia. Pamiętajcie ze w owocach i warzywach jest masa witamin i minerałów które organizm potrzebuje a podanie ich w fajny i smaczny sposób to cała filozofia wiec zachęcam gorąco ! Zapraszam po przepis. Składniki : kilka liści - gałązek jarmużu ( ok. 200 - 300 g ) 500 ml maślanki ok. 1 - 2 kubki mleka 1 grejpfrut 3 dojrzale banany 1 dojrzale mango 4 łyżki ziaren Chia ( bardzo zdrowe i dobrze...
www.swiatmojejk.blogspot.com